Gymnastik für die Wirbelsäule
Übungsleiter: Ralf Dörsch
Training Gruppe I Montags: 18:00 – 19:00 Halle Oesdorf
(freie Gruppe/Neueinsteiger)
Training Gruppe II Montags: 19:00 – 20:00 (feste Gruppe)
Hier haben Rückenbeschwerden keine Chance!
Gymnastik (Frauen u. Männer) 50 PLUS
Übungsleiter: Ralph Dörsch
Training Dienstags 20:00 – 21:00 Halle Oesdorf
Gymnastik (Frauen) 70 PLUS
Übungsleiterin: Waltraud Leitsmann
Training Mittwochs 18:45 – 19:45 Halle Oesdorf
Die gemischte Seniorengruppe ist bewusst auf Gesunderhaltung des Körpers abgestimmt.
Es wird sowohl die Kondition als auch die Gelenkigkeit verbessert.
Dabei achten wir auf richtige Atmung.
Wichtig ist, dass wir viel gemeinsam lachen und uns in unserer Gemeinschaft wohl fühlen.
Senioren Gymnastik ( Frauen u. Männer)
Übungsleiterin: zur Zeit Vertretung
Training Mittwochs 17:30 – 18:30 Halle Oesdorf
Topfit auch im hohen Alter!
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